说起心理健康，大家可能觉得高深莫测，离日常生活很远。但实际上，心理健康就像我们每天呼吸的空气，看似无形，却至关重要。今天，我们就来聊聊那些你可能不知道，但非常接地气的心理健康小知识。一、忙碌不是生活的全部很多人觉得，只要我忙起来，就没有时间去想那些乱七八糟的事情。但你知道吗？过于忙碌的生活，可能会让你的心理压力增大，甚至导致焦虑和抑郁。所以，记得给自己留出一些空间，哪怕只是短暂的几分钟，用来听
