开篇第一句：人呐，有时候就是控制不了自己的情绪，就像我，明明知道生气会伤身，可那火气压根儿就不听使唤，噌一下就窜上来了。
一、情绪的魔法
这情绪啊，它就像个魔法师，总是在你最意想不到的时候，给你来个出其不意。有时候你在开心地吃着饭，突然想到一些不开心的事，那好好的胃口就像被浇了一盆冷水，全没了。再比如，你明明答应了自己要冷静，可当那火药味一上来，啥都忘了，只剩下发泄的冲动。
二、情绪与理智的拔河
情绪和理智，这俩就像拔河的两队，时常在你心里展开一场较量。理智会告诉你：“嘿，别冲动，冷静点。”可情绪却像个急性子，它说：“等不及了，现在就要发泄！”结果就是，每次拔河比赛，情绪都好像请了个超级大力士，总是把理智拉下马。
三、情绪化的后果
这情绪化可不是闹着玩的，它可是会带来一系列后果的。比如，你生气的时候，可能会说出一些伤人的话，过后又后悔莫及。再比如，你因为情绪失控，错过了重要的机会，那可就真是得不偿失了。所以，这控制情绪，还真得好好学学。
四、尝试驯服情绪
虽然情绪有时候像匹野马，但也不是没办法驯服的。我试过一些方法，比如深呼吸、数数、转移注意力等，虽然不一定每次都有效，但总比你干坐着等情绪自己消停要好。毕竟，情绪就像个小孩，你越不理它，它越来劲，你稍微哄哄它，它可能就会安静下来。
五、结语
控制情绪，真是个技术活。不过，只要你愿意花时间去尝试、去学习，总有一天，你会发现自己已经能够驾驭这匹“野马”了。毕竟，生活就像一场漫长的拔河比赛，有时候，我们输给了情绪，但更多的时候，是我们学会了如何与情绪和平共处。
